Programme de l’année 2021-2022

téléchargeable ici

 

FRANÇAIS

  

Lundi Espace de la Gare - Salle MICHELINE Préfabriqués derrière Intermarché - 2ème salle à droite Perfectionnement en Langue française et prononciation Pour public FLE (Français Langue Étrangère) à  De 10.00 à 12.00 pour le niveau 2 confirmé à  De 14.15 à 16.15 pour le niveau 1 débutant   Suivi personnalisé en relation d’aide *Sur rendez-vous uniquement   Avec Joë : praticienne en Relation d’Aide

 

 

 

 

ANGLAIS

 

 

Mercredi

Ateliers collectifs (10 maxi.) sur inscription

 

Salle Altaïr(1erétage de la M.J.A.)

à  16.30 à 17.30 Niveau moyen (Remise à niveau)

à  17.35 à 18.35 Niveau confirmé (Conversation)

 

 

 

 

 

 

MÉMOIRE

 

 

Espace de la Gare - Salle Micheline
Préfabriqués derrière Intermarché- 2^ème salle à droite

 

Mardi     à  10.35 à 12.00

 

 

 

SOPHROLOGIE

 

Maximum 8 personnes

 

Espace de la Gare - Salle Thalys

Préfabriqués derrière Intermarché- 3^ème salle à droite

 

Mardi     à  17.00 à 18.00

 

 

Inscription par SMS  Julie : 06 01 00 14 22

 

 

INFORMATIQUE

 

 

Au domicile des intervenants

Apporter son ordinateur portable si possible

 

Laisser vos coordonnées par SMS

 

 

Atelier Collectif (2-4) sur inscription

 

Navigation Internet, Traitement photo, bureautique, courrier, Power Point etc…

 

Gilles au 06 60 16 40 32

 

 

Atelier individuel sur inscription

 

Initiation, perfectionnement, vos questions

 

Danielle au 06 27 20 42 60

 

 

 

            

 

GYMNASTIQUE

 

Cette gym, adaptée, unique, s’adresse aux personnes recherchant la convivialité en groupe restreint, 10 maximum, dans la détente et la bonne humeur.

Notre professeure, Aléna, est diplômée pour dispenser ce genre de cours personnalisé.

Cela se passe à l’Espace Gare, Salle Micheline, préfabriqués derrière Intermarché, 2^ème salle à droite.

NB : Ayez un certificat médical vous autorisant à faire de la gym douce, et le pass sanitaire pour entrer !

Pensez à apporter un drap de bain pour le tapis fourni par l’association, un coussin à votre convenance, des chaussures souples ou chaussettes anti-glissantes et surtout, de l’eau ou du jus.

* Un temps de relaxation est proposé après chaque cours.

 

Mardi   Maximum 10 personnes   Moment convivial à  9.50 à 10.00   Gymnastique douce (cardio+ renforcement musculaire) à  de 10.00 à 11.00

 

Jeudi Maximum 10 personnes Moment convivial à  10.20 à 10.30   Gymnastique (étirements – relaxation) à  de 10.30 à 11.30

 

 

 

MARCHES - SORTIES

 

Vendredi   Randothérapie maximum 20 personnes à  De 9.30 à 11.45 env. – marche facile Saint-Maximin et alentours   RDV au parking camions de l’autoroute en contre-bas   Si première marche (certificat médical) et s’inscrire le jeudi auprès de Paul Rowe au  È 04 94 78 10 99   NB : ·         Le port du masque obligatoire dans les voitures pour se rendre au lieu de départ des marches. ·         avoir du gel hydroalcoolique avec soi, ·         de bonnes chaussures et une boisson.

 

AUTRES ACTIVITÉS

 

Des sorties ou voyages sont organisés pour les adhérents inscrits, en début d’année pour ces activités.

De 12 à 14 personnes maximum de préférence.

Se renseigner pour connaître les créneaux et les conditions de ces activités auprès des responsables

 

N’oubliez pas de laisser vos coordonnées.