PROGRAMME 2020-2021 

N'hésitez pas à télécharger le programme !

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ASSOCIATION S'ENTRETENIR 

 

06 16 95 52 99 - Joë Giraud, présidente

06 20 63 45 66 - Martine Drouillet, vice-présidente

06 10 34 84 04 – Françoise Ledoux, secrétaire

.sentretenir.83470@gmail.com

 

"sentretenir.blogspot.fr

Pour plus d’informations

Venir sur l’activité de votre choix, aussi pour vous inscrire

 

Programme de l’année 2020-2021

 

FRANÇAIS

 

Lundi Espace de la Gare - Salle MICHELINE Préfabriqués derrière Intermarché - 2ème salle à droite Perfectionnement en Langue française et prononciation Pour public FLE (Français Langue Étrangère)  De 10.00 à 12.00 pour le niveau 2 confirmé De 14.15 à 16.15 pour le niveau 1 débutant   Suivi personnalisé en relation d’aide *Sur rendez-vous uniquement   Avec Joë : praticienne en Relation d’Aide

 

Jeudi Au domicile de l’intervenante sur inscription : Accompagnement pour se préparer 10.00 à 12.00 DALF et DELF Pour passer ces examens, les candidats doivent s’inscrire 2 mois avant minimum à l’Université d’Aix-en-Provence

 

ANGLAIS

 

 

Ateliers collectifs (10 maxi.) sur inscription

 

 

Salle Altaïr
(1^erétage de la M.J.A.)

 

 

Jeudi

 

16.00 à 17.25 Niveau moyen (Remise à niveau)

17.35 à 19.00 Niveau confirmé (Conversation)

 

 

 

MÉMOIRE

Espace de la Gare - Salle Micheline
Préfabriqués derrière Intermarché- 2^ème salle à droite

 

Mardi       10.35 à 12.00

 

INFORMATIQUE L’INTERVENANTE reçoit

SUR INSCRIPTION *

Laisser vos coordonnées par SMS :

Tel  06 27 20 42 60     Atelier individuel sur inscription     Initiation, Perfectionnement, vos questions   * Apporter son ordinateur portable si possible

 

 

GYMNASTIQUE

 

Cette gym, adaptée, unique, s’adresse aux personnes recherchant la convivialité en groupe restreint,10 maximum, dans la détente et la bonne humeur.

Notre professeure, Aléna, est diplômée pour dispenser ce genre de cours personnalisé.

Cela se passe à l’Espace Gare, Salle Micheline, préfabriqués derrière Intermarché, 2 ème salle à droite.

NB : Ayez un certificat médical vous autorisant à faire de la gym douce.

Pensez à apporter un drap de bain pour le tapis fourni par l’association, un coussin à votre convenance, des chaussures souples ou chaussettes anti-glissantes et surtout, de l’eau ou du jus.

* Un temps de relaxation est proposé après chaque cours.

 

Mardi maximum 10 personnes Moment convivial   9.20 à 9.30   Gymnastique douce(cardio+ renforcements musculaires)   de 9.30 à 10.30

 

Jeudi Maximum 10 personnes Moment convivial  10.20 à 10.30 GYMNASTIQUE (étirements – relaxation)   de 10.30 à 11.30

 

 

MARCHES - SORTIES

 

Vendredi   Randothérapie maximum 20 personnes     De 9.30 à 11.45 env. – marche facile Saint-Maximin et alentours   RDV au parking  camions de l’autoroute en contre-bas   Si première marche (certificat médical) et s’inscrire le jeudi auprès de Paul Rowe au  È 04 94 78 10 99 NB : Port du masque obligatoire dans les voitures pour se rendre au lieu de départ des marches, avoir du gel hydroalocoolique  avec soi, de bonnes chaussures et une boisson.

 

Autres activités

Des sorties ou voyages sont organisés pour les adhérents inscrits,en début d’année pour ces activités. maximum 12,   Se renseigner pour connaître les créneaux et les conditions de ces activités auprès des responsables (voir page de garde).